Abro El País y en la página 11 me encuentro con este anuncio de relojes y con un modelo muy atractivo publicitándolos.

Canas, arrugas, manchas, lunares, entradas... ni filtro ni photoshop, un hombre de cuarenta y pico, modelo y guapo, pero real.

Si la modelo fuera una mujer, le hubieran tapado y

Meditar es una forma maravillosa de limpiar toda esa información que nos mantiene viviendo con patrones de reacciones automáticas.

El objetivo en la meditación no es buscar pensamientos bonitos, ni forzar el sentir cosas agradables respecto a cosas desagradables, ni irte a otra dimensión… el

Acabo de irme a vivir de nuevo a la montaña después de unos meses en Barcelona.  Un traslado, con sus correspondientes nervios, cargar maletas, cajas, gata, ordenador etc y organizar un nuevo hogar, puede ser demoledor para la musculatura…

Es fácil que aparezca dolor de pies de subir y bajar

No cometas el error de picar entre horas.

Cuando piensas que te apetece comer e imaginas la comida,  el aparato digestivo se pone en marcha de inmediato para recibirla. No pasa al revés, no ocurre que primero generes jugos y luego comas, de lo contrario la comida sentaría mal si cayera en un

¿Te falta energía, sobran kilos, especialmente en el abdomen, te duele el cuerpo...?.

Tal vez tu insulina esté detrás de tu malestar. 

La insulina es una hormona muy importante para el organismo pero la necesitamos en muy poca cantidad ya que en exceso produce inflamación, provoca bajones de

Mi maravilloso osteópata Pere Rodríguez Rubio de la clínica Fiostbcn me ha enseñado a cuidar mis articulaciones.

Aparte de la importancia de una alimentación abundante en verduras y hortalizas, pescado azul rico en Omega 3, aguacates, frutos secos, semillas, huevos, carne, gelatina, caldo de huesos