LA DIETA ES FUNDAMENTAL PARA RECUPERARTE COMPLETAMENTE DE UNA CANDIDIASIS

No sirve hacerla a medias tomando algo de fruta, un poquito de patatas, el pequeño cortado. Sé estrict@. Vale mucho la pena.

Lee los ingredientes de todo lo que compres.

Alimentos NO permitidos

*Azúcares y edulcorantes de todo tipo. 

*Fruta.

*Lácteos.

*Levadura.

*Fermentados.

*Patatas, champiñones, setas, calabaza, boniatos, castañas.

*Frutos secos y semillas.

*Cereales (trigo, espelta, kamut, cebada, centeno, avena, arroz, quinoa, mijo, amaranto, maíz, trigo sarraceno).

*Legumbres.

*Malta y productos que la contengan, como sucedáneos del café o cereales de desayuno.

*Achicoria.

*Bebidas vegetales.

*Chocolate y algarroba. 

*Café y té negro.

*Infusiones de regaliz y de frutas.


ALIMENTOS PERMITIDOS

*Vegetales (todos excepto los mencionados antes “no permitidos”). 

*Carne roja y blanca. 

*Embutidos de elaboración natural.

*Pescado de todo tipo.

*Marisco.

*Huevos.

*Algas.

*Aguacate, limón, coco, tomate.

*Aceitunas que no sean rellenas ni estén maceradas en vinagre.

*Té verde, té blanco, rooibos, infusiones.

*Aceite de oliva, aceite de coco.

*Especias.