En mi consulta no hago menús porque no estoy a favor de ellos.

Hay muchas personas que me los piden porque dicen que son incapaces de organizarse por si mismas o por pereza o por falta de ideas… detrás de estas resistencias suele haber una falta de compromiso hacia si mismas.

Curiosamente estas

No soy amante de las bebidas "sanas" estimulantes y no las suelo recomiendo en mi consulta.

Entre ellas están el café (incluido el descafeinado), el té (negro, rojo, verde y blanco), kombucha...

La mayoría de la población occidental vivimos estresados. Nuestro estilo de vida es suficiente para

Cuando los ovarios reducen o cesan su producción hormonal no creas que tu cuerpo deja de producir hormonas. La vida hormonal sigue!!! las células grasas siguen produciéndolas.

Por eso es tan importante no adentrarte en esta etapa con bajo peso y por eso, normalmente, aún en una mujer que se cuida

Hoy en día tenemos mucha información sobre salud.

Constantemente leemos las maneras en cómo podemos depurar el organismo con hierbas y tubérculos; cómo potenciar la salud intestinal con probióticos y prebióticos; cómo mejorar la inmunidad con todo tipo de hongos y vitaminas; cómo controlar el

Sigue habiendo muchas personas escépticas que consideran que lo ecológico es una tomadura de pelo.

He vivido años en la montaña y mis mejores amigos se dedican al cultivo ecológico. He podido ver de cerca cómo funciona.

La inspección es muy rigurosa. Un agricultor que cultive, por ejemplo

Me preguntan mucho si con la dieta antifúngica se puede tomar levadura nutricional. No, no se puede. La levadura nutricional está hecha de un hongo (saccharomyces cerevisiae) y a este hongo le encanta el azúcar 😋

Esta levadura se obtiene mediante la fermentación de la melaza de la caña de azúcar o

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