Si pudiéramos ver los otoños de nuestra vida, tan hermosos como los de la Naturaleza...
¿Por qué es tan importante la vitamina D para combatir virus, hongos y bacterias?.

Entre otras cosas porque el sistema inmunitario produce un péptido llamado "catelicidina", el cual agujerea la pared externa de los virus y hongos, y también bacterias, para que su interior gotee al exterior. Es una

Aquí te dejo una entrevista que me ha hecho Lucía Gómez de Cocinando el Cambio. 

Espero que la disfrutes 🧡
Ayer estaba leyendo el Instagram de un psicólogo que decía que no se pueden sanar las cosas ocurridas en el pasado porque cuando vuelves a ese pasado ya no eres el que eras.

Discrepo… para mí sanar no es volver a esa situación del pasado, sino todo lo contrario, es coger esa situación y traerla al

Hay dos cosas que jamás me han aburrido a pesar de repetirlas diariamente:.

El yoga y las caminatas por la montaña.

Llevo 15 años practicando Vinyasa yoga. He repetido cientos de veces las mismas asanas y, sin embargo, nunca las he sentido iguales… cada práctica es una práctica nueva a pesar de la

Cuántas veces he escuchado en consulta con amargura y rabia “pero ¿por qué los demás comen y beben lo que quieren y se encuentran bien y yo con lo que me cuido siempre me siento mal?”.

No envidies la salud de los demás porque no sabes lo que alguien puede estar gestando sin saberlo. Tampoco envidies

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