Seguimos hablando de colesterol. No existe un colesterol bueno (HDL) y uno malo (LDL). El colesterol es uno y no hay diferencia entre él. Sin embargo, para viajar por nuestra sangre necesita transportadores (lipoproteínas). Las LDL son las que transportan el colesterol hacia nuestros órganos y las HDL de nuestros órganos hasta el hígado para ser eliminado.
.
Las LDL son importantes porque son las que van a llevar el colesterol a nuestro cerebro, células, sistema nervioso... Sin embargo, necesitamos un equilibrio entre el colesterol entrante y el saliente.
.
Hablar del LDL como “malo” es un error. Por eso es muy importante saber interpretar los análisis.
.
Tengamos en cuenta un análisis típico donde te miran el colesterol total, LDL, HDL y los triglicéridos.
.
Que aparezcan asteriscos no significa que tengas un riesgo de enfermedad cardiovascular y, por el contrario, la ausencia de asteriscos tampoco significa que todo esté bien. Veamos el porqué.

Los niveles aceptados por la medicina son:.

Colesterol total hasta 200 mg/dL.

HDL por encima de 50 mg/dL.

LDL por debajo de 130 mg/dL.

Triglicéridos por debajo de 150 mg/dL.

Para interpretar un análisis de colesterol correctamente, debes tener en cuenta sobre todo la división entre el LDL/HDL, que debe resultar por debajo de 2,5. Sin embargo, más importante todavía es la división entre triglicéridos/HDL, que debe resultar por debajo de 2.

Por ejemplo, un colesterol total muy alto de 304, con un LDL alto de 209, puede parecer peligrosísimo. Sin embargo, si los triglicéridos están muy bajos, por ejemplo a 70, y el HDL muy alto a 80, la división da 0.8 que es un nivel de riesgo muy bajo.

Por otro lado, unos triglicéridos a 139 y un HDL a 50, no supondrían ningún asterisco ni anormalidad en el análisis, pero su división daría un 2.7, lo cual sí debería ser un tema a tener en cuenta.

Los triglicéridos altos siempre son un riesgo. Está grasa proviene de los carbohidratos y azúcares y alcohol. Se permiten hasta 150,ml/dL pero mi recomendación es que los tengas cerca de 50.

No te quedes con lo primero que veas... Ni lo malo es tan malo, ni lo bueno tan bueno.