Cuando nos sentimos mal o bajos de energia solemos buscar soluciones complicadas para mejorar los sintomas, cuando la respuesta puede ser muy simple: beber más agua.
Hazte el test de hiddratación. Mantén el brazo caido y relajado durante unos segundos. Observa cómo se hinchan las venas de la mano. Ahora, ve subiendo el brazo lentamente. Si al llegar a la altura de tus ojos, las venas siguen hinchadas es que estás deshidrata@
¿Estás deshidratad@?
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