LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA C
Ayuda a desintoxicar
Refuerza el sistema inmunitario
Es antihistamínica
Activa nuestra enzimas antioxidantes naturales
Aumenta los niveles de glutatión en los tejidos
Ayuda a producir serotonina (sustancia que induce a una sensación de calma y concentración)
Produce colágeno
Refuerza los huesos
Ayuda a metabolizar el Omega 3
Nutre las glándulas suprarrenales que nos dan soporte ante cualquier situación de estrés crónico
Siempre recomiendo tomar como mínimo 2 gramos al día, en forma de suplemento nutricional, aparte de consumir tomates, fresas, kale, brócoli, pimientos, naranjas, mandarinas, kiwies, grosellas, escaramujos, chiles…
Maravillosa vitamina C, asegúrate de tomarla cada día.
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