Este tipo de ayuno, llamado intermitente, es una forma de hacer un «reset» en todo tu organismo. Practicándolo regularmente el cuerpo te irá mostrando qué tipo de alimentos son los que más te benefician y los que menos. Te ayudará a perfilar la mejor alimentación para ti.

También te ayudará a bajar tus niveles de cortisol, si llevas mucho tiempo estresad@ y a aumentar la hormona del crecimiento para reparar y rejuvenecer tu cuerpo.

Hay mucha información respecto a este tipo de ayuno. Es aconsejable que te informes y asesores bien antes de comenzar a practicarlo.
Este sitio web utiliza Cookies propias para recopilar información con la finalidad de mejorar nuestros servicios, así como el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, supone la aceptación de la instalación de las mismas. El usuario tiene la posibilidad de configurar su navegador pudiendo, si así lo desea, impedir que sean instaladas en su disco duro, aunque deberá tener en cuenta que dicha acción podrá ocasionar dificultades de navegación de página web.
Cómo configurar Aceptar