Tal vez hayas observado que, a pesar de beber una cantidad adecuada de agua, tienes la piel y las mucosas muy secas. Esto puede ser debido a que la membrana de tus células no contiene suficientes ácidos grasos para absorber y retener el agua en el interior de las células.
Es por esta razón que además de beber suficiente agua, es muy importante comer grasa de buena calidad (frutos secos, aguacate, pescado azul, semillas, aceite de oliva, de lino, de coco, huevos, carne biológica...) y tomar Omega 3.
Si, a pesar de esto, necesitas más ayuda, el aceite de espino amarillo en perlas o cápsulas es excelente para hidratar mucosas y piel.
Sequedad de mucosas y piel
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