¿Cómo puedes saber si te falta zinc? Por supuesto te lo pueden mirar en un análisis de sangre, pero hay una prueba fiable y muy sencilla que puedes realizar en tu casa.
Compra sulfato de zinc LÍQUIDO (puedes conseguirlo en la farmacia o en tiendas de dietética).
Ponte una cucharadita en la boca (alejado de comidas y de sabores):
- si inmediatamente notas un fuerte sabor metálico es que tienes buenos niveles.
- Si notas un ligero sabor metálico posiblemente tengas un nivel correcto pero mejorable.
- Si notas cierto sabor metálico pero al cabo de un rato, es que tienes cierta deficiencia.
- Si no notas ningún sabor es que estás muy deficiente.
