Si comienzas una dieta huyendo de tu cuerpo actual, los resultados van a ser temporales o tal vez ni llegues a alcanzar resultados.
SIEMPRE acepta tu cuerpo antes de hacerle un cambio, sea de peso, un cambio de look, una nueva rutina de ejercicio…

El cambio debe partir de un buen estado anímico, de una aceptación de la situación y de unas ganas de mejorar… nunca desde la huída.