Busca las incoherencias en tu día a día, transformarlas en coherencia y verás cómo se beneficia tu salud.

?¿cuando estás cansad@ tomas café o té o coca cola para seguir adelante?.
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?¿cuando tienes hambre te aguantas por no engordar y luego arrasas con la nevera?.
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?¿no desayunas por falta de tiempo?.
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?¿no bebes agua por evitar tener que ir al baño regularmente?.
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?¿cuándo estás cansad@ vas al gimnasio a darte un chute de energía?.
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?¿cuando te encuentras mal te tomas un fármaco o suplemento natural para tapar síntomas y poder seguir con tu vida diaria?.
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?¿cuándo tienes necesidad de ir al baño te aguantas las ganas porque no te gusta usar un baño público?
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?¿a pesar de tener sueño te acuestas tarde viendo la tele o chateando...?.
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?¿te excedes comiendo aunque sientas que ya no tienes más hambre?.

Etc etc etc...
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evisa tus hábitos, escucha tu cuerpo y mira si vives en coherencia contigo mism@.