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Si estás tomando medicación (tiroxina) para el hipotiroidismo, tómala 4 horas separada de cualquier suplemento que contenga hierro y/o calcio.
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Si tienes la costumbre de desayunar un vaso de leche, te aconsejo que la elimines, no sólo porque la leche no es una bebida recomendable para la salud sino

Estoy a favor de tomar suplementos nutricionales (vitaminas, minerales, amino ácidos y ácidos grasos esenciales, principalmente Omega 3).

No creo que exista la dieta equilibrada porque no tenemos control sobre las cantidades de nutrientes que contienen los alimentos que ingerimos.

Hoy en día estamos

Cuando tengas una gripe o infección de cualquier tipo y te suba la fiebre, no cometas el error de tomar algo para bajarla, a no ser que supere los 39.5ºC.

Muchas personas en cuanto tienen un poco de fiebre se toman un paracetamol o ibuprofeno o un antigripal para bajarla, sin saber que le están

El sistema nervioso trabaja en equipo con el sistema inmunitario.

Cuando el organismo siente que hay un peligro o estrés (físico o emocional) pone en marcha el sistema inmunitario, porque ante un peligro existe la posibilidad de herida o lesión. Este sistema es el encargado de asistir la herida para

Comer ecológico no te garantiza comer sano… tan sólo te garantiza comer sin químicos añadidos, que ya es mucho pero no lo es todo.

En consulta vienen muchas personas que comen ecológico pero sus cestas de la compra están llenas de productos procesados y/o poco recomendables para salud como nachos de

Los antibióticos se prescriben para tratar gripes, cuando se sabe que este tipo de fármaco no actúa sobre los virus. La razón detrás de esto es evitar las infecciones bacterianas que pueden aparecer durante un proceso gripal.

Sin embargo, nunca se aconseja al paciente eliminar el azúcar o un exceso

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