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Cuando comience el calor comenzará la época de las piernas cansadas e hinchadas, la mala circulación en general, las arañas vasculares y la presión baja… Para ayudar a todos estos síntomas es importante añadir flavonoides a nuestra alimentación.

Los flavonoides como las antocianinas, flavanoles

Te paso algunas recomendaciones a tener en cuenta sobre fármacos y nutrientes:

Los tratamiento hormonales como la píldora o la terapia hormonal para tratar los trastornos de la menopausia, pueden aumentar la necesidad de tomar las vitaminas B6, B12, ácido fólico y zinc.

La aspirina puede destruir la

En consulta veo muchas personas que hablan de estancamiento,  ya sea a nivel físico o emocional, y el síntoma que les acompaña es la falta de energía.

Sin embargo, es imposible formar parte de la vida y estar estancado porque, como bien dice el Taoísmo, la vida es

Si tienes perezoso el intestino hay un remedio que no suele fallar nunca: el agua de mar.

Pero el truco está en beber un vaso grande de agua mineral ANTES de tomar el agua de mar.

O sea, cuando te levantes, primero bebe el vaso de agua embotellada y seguidamente tómate a sorbitos un par de dedos de

¿Eres de las ersonas que comen pocos vegetales porque les da pereza la preparación?

Un truco sencillo y efectivo para que prepararlos sea mucho más rápido, es que cuando vengas de la compra, y antes de poner los vegetales en la nevera, los laves y guardes limpios y listos para cuando vayas a



A veces para curarte es necesario que te des permiso.

Si has probado todo tipo de terapias, dietas, remedios, nutrientes, técnicas… y sigues encontrándote mal o mejoras pero sólo durante una o dos semanas y luego vuelves a tu rutina de malestar, pregúntate si realmente te estás dando permiso para

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