Mi deseo con este libro es poderte ayudar a que descubras qué áreas de tu vida están contribuyendo a tu malestar: qué adicciones alimentarias tienes, qué rutinas de vida llevas y con qué tipo de creencias y limitaciones convives.
A la vez te explico paso a paso las cinco fases en las que divido el
Tu vida, en su totalidad, es tu medicina, no sólo la comida que ingieres o los suplementos que tomas o el ejercicio que haces.
Nutrirte de la Naturaleza que te rodea, del trabajo que desempeñas, de la tranquilidad de tu habitación, de las palabras de un amigo, o del cariño de tu mascota, también es
En mi forma de trabajar, además de la alimentación, utilizo básica y casi exclusivamente nutrientes de los que está compuesto el organismo (vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos esenciales). Hay muchísimos suplementos en el mercado, no sólo los que acabo de
El terapeuta no sólo debe trabajar desde la mente proporcionando información técnica, también debe trabajar desde el sentir.
No todo en la salud y en la terapia consiste en vitaminas, minerales, alimentación, ejercicio… hay rincones dañados del paciente donde sólo se puede llegar desde el
