¿Sabes que tu ansiedad por la comida, la necesidad de picar constantemente entre horas y/o no sentirte satisfech@ al comer, puede deberse a que estsás deshidratado/a?
La deshidratación es mucho más común de lo que creemos. Muchas personas viven deshidratadas sin saberlo.
Un truco cuando estás haciendo la dieta antifúngica (o cualquier otra) y no quieres dar explicaciones o llamar la atención en una comida o cena donde estás invitad@… no te quedes con el plato o copa vacíos!!!!. . En consulta me encuentro muchas personas que tienen problemas con su entorno por estar
Buscamos fuera lo que hemos perdido dentro: esa inmensidad que nos aporta todo lo que necesitamos para estar bien, y que nos permite relajarnos para poder disfrutar de las relaciones. . En esa desconexión exigimos que el otro nos haga sentir cosas hermosas, nos embellezca la vida, nos reafirme, nos
