Si tienes perezoso el intestino hay un remedio que no suele fallar nunca: el agua de mar.

Pero el truco está en beber un vaso grande de agua mineral ANTES de tomar el agua de mar.

O sea, cuando te levantes, primero bebe el vaso de agua embotellada y seguidamente tómate a sorbitos un par de dedos de

¿Eres de las ersonas que comen pocos vegetales porque les da pereza la preparación?

Un truco sencillo y efectivo para que prepararlos sea mucho más rápido, es que cuando vengas de la compra, y antes de poner los vegetales en la nevera, los laves y guardes limpios y listos para cuando vayas a



A veces para curarte es necesario que te des permiso.


Si has probado todo tipo de terapias, dietas, remedios, nutrientes, técnicas… y sigues encontrándote mal o mejoras pero sólo durante una o dos semanas y luego vuelves a tu rutina de malestar, pregúntate si realmente te estás dando permiso para

El tratamiento de la depresión se suele enfocar en aumentar los niveles de serotonina pero se descuida la producción de 2 hormonas/neurotransmisores muy importante para el estado de ánimo: la adrenalina y la noradrenalina. 

Éstas se generan en las suprarrenales: unas pequeñas glándulas sobre

Vamos avanzando!!!!!!!!!!!!!

El otro día mi gran amiga y colega @marthabolivar_pnie haciendo una investigación encontró publicado un estudio por el Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Valencia, donde se demuestra que la dieta antifúngica y los antifúngicos

Qué difícil nos resulta sostenernos en la incomodidad, ya sea física, mental o emocional.

A la mínima que tenemos un síntoma corremos a tratar de resolverlo para que desaparezca lo antes posible, sin darle tiempo al cuerpo a mostrarnos su enseñanza…

Cuando tenemos un problema le damos vueltas y