Te paso algunas recomendaciones a tener en cuenta sobre fármacos y nutrientes:
Los tratamiento hormonales como la píldora o la terapia hormonal para tratar los trastornos de la menopausia, pueden aumentar la necesidad de tomar las vitaminas B6, B12, ácido fólico y zinc.
¿Eres de las ersonas que comen pocos vegetales porque les da pereza la preparación?
Un truco sencillo y efectivo para que prepararlos sea mucho más rápido, es que cuando vengas de la compra, y antes de poner los vegetales en la nevera, los laves y guardes limpios y listos para cuando vayas a
A veces para curarte es necesario que te des permiso. Si has probado todo tipo de terapias, dietas, remedios, nutrientes, técnicas… y sigues encontrándote mal o mejoras pero sólo durante una o dos semanas y luego vuelves a tu rutina de malestar, pregúntate si realmente te estás dando permiso para
El tratamiento de la depresión se suele enfocar en aumentar los niveles de serotonina pero se descuida la producción de 2 hormonas/neurotransmisores muy importante para el estado de ánimo: la adrenalina y la noradrenalina.
Éstas se generan en las suprarrenales: unas pequeñas glándulas sobre
